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心跳过快是什么原因 一定要注意这些情况

心跳过快是什么原因 一定要注意这些情况

心脏每分每秒都在不知疲倦地工作,正常心跳速度为每分钟60~100次;如果超过了100次,就被称为心动过速。不过,心跳快并不全是心脏病的信号。

压力和焦虑

1

这些精神因素会造成肾上腺素和皮质醇激素的释放,升高心率和血压。如能舒缓情绪,心跳过速的现象就会自行消失。可尝试放松,练习深呼吸、瑜伽和太极。

刺激性饮料

2

咖啡因、酒精和尼古丁等具有兴奋作用的物质会升高血压,加速心跳。专家建议,成年人每天咖啡因摄入量不要超过400毫克,大致相当于4杯咖啡。

脱水

3

脱水时,有效血容量会减小,引起血压降低,进而迫使心脏更为努力地工作,加速跳动。大量出汗后要及时喝水或含有电解质的饮料,以补充流失的体液和矿物质。

缺觉

4

睡眠不足也会增加皮质醇激素的分泌量,导致心率和血压上升。建议成年人每晚保证7~9个小时的优质睡眠。


心脏每分每秒都在不知疲倦地工作,正常心跳速度为每分钟60~100次;如果超过了100次,就被称为心动过速。不过,心跳快并不全是心脏病的信号。

疼痛

5

急性疼痛引发的应激反应会造成血压升高、心率加快、瞳孔扩张和血液中的皮质醇含量升高,治疗后心跳便会恢复正常。

怀孕

6

孕妇的心脏承受了更多的压力。研究显示,到妊娠末期,子宫接受了母亲血液供应量的1/5,使心脏泵出的血液量增加30%~50%,导致心跳加快。

甲状腺问题

7

甲状腺分泌的多种激素对人体主要器官的功能有调节作用,甲状腺激素不足(甲状腺功能减退)时,心率便会降低,而过量的甲状腺激素(甲状腺功能亢进)会升高心率。若怀疑是甲状腺问题造成的心跳加速,应进行甲功五项检查。


心脏每分每秒都在不知疲倦地工作,正常心跳速度为每分钟60~100次;如果超过了100次,就被称为心动过速。不过,心跳快并不全是心脏病的信号。

压力和焦虑

1

这些精神因素会造成肾上腺素和皮质醇激素的释放,升高心率和血压。如能舒缓情绪,心跳过速的现象就会自行消失。可尝试放松,练习深呼吸、瑜伽和太极。

刺激性饮料

2

咖啡因、酒精和尼古丁等具有兴奋作用的物质会升高血压,加速心跳。专家建议,成年人每天咖啡因摄入量不要超过400毫克,大致相当于4杯咖啡。

脱水

3

脱水时,有效血容量会减小,引起血压降低,进而迫使心脏更为努力地工作,加速跳动。大量出汗后要及时喝水或含有电解质的饮料,以补充流失的体液和矿物质。

缺觉

4

睡眠不足也会增加皮质醇激素的分泌量,导致心率和血压上升。建议成年人每晚保证7~9个小时的优质睡眠。

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编辑 举报 2021-05-28 13:33

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